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最佳整体:Sunny Health&Fitness SF-B1714健身单车自行车

自行车风格:室内骑行| 电阻样式:手动电阻旋钮| 产品重量: 62kg| 最大承重量: 150kg| 尺寸: 48.5 x 24 x 53.5英寸

推荐理由:

1.重型飞轮

2.易于定制

3.易于组装

缺点:

1.没有数字显示

2.没有智能功能

3.价格高

这款室内健身单车是重型产品,20kg重的飞轮即使在剧烈的运动期间也能保持单车的平稳,在运动期间不会感到任何晃动或不安稳因素,钢制框架结构高度耐用,且可以承重为150kg。

该健身单车采用磁阻机制,用户可以轻松调节,并且在使用期间几乎不需要什么维护。它有可调节的座椅,可以向前,向后,向上和向下移动,力求为不同的用户提供最佳的适应性。自行车配有四向可调节车把和笼状脚趾踏板,可确保骑行安全。

Sunny Health&Fitness SF-B1714健身单车自行车
Sunny Health&Fitness SF-B1714健身单车自行车

最佳自然骑行:NordicTrack S15i室内健身单车

自行车风格:室内骑行| 电阻类型:手动电阻旋钮和22个数字电阻级别| 产品重量: 91.5kg| 最大承重量: 158.8kg| 尺寸: 55.75 x 22 x 61英寸

推荐理由:

1.与真实骑行相差无几的体验

2.人机工程学设计

3.易于跟踪关键统计数据

缺点:

1.没有预先设定

2.依靠iFit会员资格

想在室内骑行模拟室外真实骑行体验吗?那可以考虑一下这款健身单车。15英寸触摸屏会显示骑行路线,其中会模拟真实路途风景,让人沉浸其中,并且它可以跟踪骑行里程,速度和预期要消耗的卡路里。这款91.5kg重的自行车坚固耐用,拥有符合人体工程学的鞍座和车把,可根据自身因素进行调节。

重型飞轮有利于单车的平稳,无声磁阻可使运动期间保持降噪静音,并且可以在锻炼时从触摸屏上的22种数字电阻级别中进行选择。踏板还与普通的自行车踏板兼容,以提供更身临其境的骑行体验。

NordicTrack S15i室内健身单车

最适合全身锻炼的人:Schwinn Fitness Airdyne AD6健身车

自行车风格:立式| 阻力风格:根据您的工作强度逐渐提高风阻| 产品重量: 51.2kg| 最大承重量: 136kg| 尺寸: 55 x 26 x 53英寸

推荐理由:

1.移动车把

2.自供电

3.非常适合HIIT

缺点:

1.使用时有声音

2.非常重

尽管健身单车的主要以锻炼双腿为基准,并不意味着无法同时锻炼手臂,核心肌群和背部。这款立式健身单车可以在短短几分钟内使全身得到锻炼,除了踩下脚踏板之外还需要控制把手,26叶片风扇与单级皮带驱动器同时搭配使用,可提供安静平稳且富有挑战性的锻炼体验。

它是重型的商业级结构健身单车,最大可承载136kg的重量,并且先进的防风技术使其成为优秀运动员和初学者的绝佳健身器材。

Schwinn Fitness Airdyne AD6健身车
Schwinn Fitness Airdyne AD6健身车

最适合核心肌群(腹部):Bowflex VeloCore自行车

自行车风格:室内骑行| 电阻类型:手动电阻旋钮,具有100个电阻等级| 产品重量: 79.3kg| 最大承重量:147.4kg| 尺寸: 59.8 x 24.1 x 55.3英寸

推荐理由:

1.核心接合倾斜模式

2.蓝牙连接

3.乘坐体验非常舒适

缺点:

1.依靠JRNY会员资格

2.保修期短

很多运动者会发现室内骑行能锻炼到腹部的核心肌群(腹部),而Bowflex的这款运动单车则使锻炼核心肌群的强度提高了一个档次。它是倾斜模式设计,可以在跟随JRNY的户外骑行视频时左右摇摆,使人感觉自己骑行在蜿蜒小路。如果不需要这种模式,也可以选择其固定模式骑行锻炼。

智能屏幕会显示所有关键统计数据,以便跟踪观察,根据自身需求调整。同时,自行车的坚固结构可承受147.4kg的最大重量,而手动阻力旋钮可让人获得100阻力等级。它还有四向调节座椅,可移动把手和可调节显示屏。更重要的是,这款健身单车还配备了蓝牙心率监测仪臂环,一套哑铃和为期两个月的JRNY试用。

Bowflex VeloCore健身单车
Bowflex VeloCore健身单车

ProForm Studio Bike Pro健身单车

自行车风格:室内骑行| 电阻类型:手动电阻旋钮和22个数字电阻级别| 产品重量: 63.5kg| 最大承重量: 113.4kg| 尺寸: 59.8 x 24.1 x 55.3英寸

推荐理由:

1.持久耐用

2. 容易移动

缺点:

1.要成为3年iFit会员

2.健身单车不太重

这款健身单车是很好的运动器材,与NordicTrack功能选项非常相似。重型飞轮在运动期间保持平稳及安静,可以使用手动电阻旋钮或22个数字电阻级别来提高行驶强度。

商业级实心钢结构的车架可承受113.4kg的重量,座椅和车把可调节,以适合大多数骑手。还带有180度旋转显示屏,可以在单车上和骑行时欣赏健身视频。

ProForm Studio Bike Pro健身单车
ProForm Studio Bike Pro健身单车

常见问题

选购健身单车应注意什么?

风格类型

健身车主要分为三种类型:立式,卧式和室内。所有选项都是好的,只是使用起来的感觉完全不同,它们各自都有不同的目标用户群。立式健身车主要锻炼臀部,大腿,小腿。卧式健身车带有靠背,可使腰部更放松。

锻炼强度

不同的自行车风格使用不同的机制在踏板上产生阻力,这是增加或减少锻炼强度的主要方法。现在绝大多数的运动单车都具备调节的功能,可以更好的适应每一个锻炼者。

单车耐用性

购买健身器材时,每个人都希望它的每一个部件都坚固耐用。因此在购买之前花一点时间来收集信息是有必要的。例如检查健身单车的主要材料,结构样式,重量和用户评论。

运动单车可调性

如果您选择的运动单车不符合人体工程学,在运动锻炼后可能会导致身体不适以及肌肉僵硬,甚至因在错误的位置过度训练而造成不必要的身体伤害。因此,选择一款可以调整座椅,手把和踏板的健身单车十分重要,它能更适合不同身材的人的不同需求。

健身车对减肥有效吗?

坚持锻炼的话,是可以实现减肥目标的。运动单车是有氧运动健身器材之一,有助于燃烧体内脂肪储存的卡路里。它还可以增强体内肌肉,例如股四头肌和绳肌。

决定是否能有效达到减肥目标,很大程度上取决于锻炼的频率和强度以及其他生活方式因素,例如饮食,压力和睡眠质量。

健身车能锻炼哪些肌肉?

所有健身车都需要踩踏板,以锻炼腘绳肌(大腿)及小腿为目标。也有一些健身单车可以有效地锻炼背部和核心肌群(腹部)。

健身单车和跑步机哪个更好?

两种健身器材都是在室内进行有氧运动的有效器材。它们可用于高强度,高效锻炼以及更随意的心血管健身课程。但总的来说,健身车更适合关节疼痛,受伤或其他问题的人,因为坐着的骑行运动对臀部,膝盖和脚踝的影响要小得多,运动单车的低冲击性也适合初学者和老年人。

京东十大畅销榜

京东畅销榜
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