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灵芝在我国传统中医上有很重要的地位，在《神农本草经》及《本草纲目》均有入药记载，在民间，灵芝与人参一样，也是一种极为名贵极受欢迎的滋补养中药。 什么是灵芝？ 灵芝，是一种多孔菌科真菌，主要生 …
阅读更多 »灵芝的功效与作用是什么，灵芝的作用真的那么神奇吗？
养生保健
体脂秤有没有用，云麦体脂秤好用吗？
如果您经常运动锻炼，在饮食方面也很注意，但就是没有看到体重变化，如果您想深入了解这是为什么，那您可能需要一台体脂秤评估您的体脂百分比了。在您减肥过程中，测量体脂与测量整体体重同等重要。 肌肉 …
阅读更多 »生酮减肥法食谱及生酮饮食21天食谱大全
生酮减肥法在网上传的神乎其神，例如一日三餐生酮减肥食谱，例如生酮饮食21天食谱，有些朋友可能还不知道生酮饮食是什么意思，只是看名字觉得很厉害的样子。那生酮是什么意思？什么是生酮饮食？实际上， …
阅读更多 »如何减肥：最适合懒人的减肥方法和减肥食谱
如何减肥成了现代人老生常谈的一个话题，网上各种各样的减肥食谱，减肥方法，减肥药更是层出不穷。减肥餐怎么做才是热量最低最健康的，减肥食谱一日三餐如何安排才能均衡营养控制体重，相信这是绝大多数人 …
阅读更多 »解密益生菌：益生菌的作用与功效是什么？
益生菌您应该听说过，但您知道益生菌的作用与功效是什么吗？益生菌是一种平衡肠道健康活性微生物，可以用来改善便秘，腹泻等肠胃疾病，还可以用来提升人体免疫力。那益生菌可以长期吃吗？益生菌的正确吃法 …
阅读更多 »缺镁吃什么食物补充最快 缺镁怎么补
镁是人体中第四大最丰富的矿物质。它参与了300多种对人体健康至关重要的代谢反应，包括血压调节，神经信号传递和肌肉收缩等。如果缺镁会影响多种疾病，例如2型糖尿病，心脏病，情绪障碍和偏头痛。 很 …
阅读更多 »最好的南非醉茄印度人参南非醉茄功效与作用保健
印度人参，学名：南非醉茄（Ashwagandha）是茄属植物中的一种植物，在一种印度随处可见的草药，在印度阿育吠陀医学中的有悠久的使用历史。它有显著的抗氧化及增强免疫力的效用。其次也有镇静止 …
阅读更多 »最好的按摩器颈椎按摩器头部按摩器推荐
在经过长时间的工作，锻炼和做家务后，放松恢复疲累的身体可以使您的身体回到最佳状态，也会放松您的精神及心理压力。如果冥想或瑜伽不是您首选的放松方式，那么可以考虑一下按摩疗法，按摩器可为您带来多 …
阅读更多 »最好的按摩椅|按摩椅十大排名品牌|按摩椅哪个牌子好|按摩椅品牌
并非所有的按摩椅都是一样的！当您想购买一款按摩椅的时候，是否会觉得很难选择，不知道选择的按摩椅能不能满足需求呢？如果按摩椅无法为您提供所需的功能，那实在是一件即浪费钱又浪费资源和空间的事。 …
阅读更多 »最好的胶原蛋白粉推荐|胶原蛋白肽的作用与功效|胶原蛋白有哪些品牌
胶原蛋白是构成人体结缔组织（例如骨骼，皮肤，软骨和肌腱）的主要结构蛋白，其主要功能是恢复在拉伸运动后的软组织。 人体胶原蛋白的流失是从18到29岁之间开始，40岁以后，人体每年可能损失胶原蛋 …
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